La ducha fría, o “ducha escocesa” (menos de 18°C), es beneficiosa por su efecto tonificante y revigorizante, siempre que no se padezcan problemas del corazón ni se prolongue mas de 10 minutos, ya que puede causar entumecimiento. Un buen con es mover consejo es mover los brazos y las piernas bajo el agua fría para [...]
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