migrana

La migraña es una afección cada vez más común, y se da más frecuentemente en mujeres que en hombres. De causas muy variadas -desde alimenticias hasta menstruales o por estrés-, la migraña cursa con un intenso dolor en uno o ambos lados de la cabeza, fobia a la luz y al sonido.

Dado que lo que origina la migraña es una anormal vasodilatación de las arterias que van al cerebro, una buena solución para aliviar los síntomas la tenemos sin salir de casa: nuestra ducha. Primero es recomendable realizar un estiramiento suave de los músculos de cuello y cabeza, bajo el chorro de agua caliente (no demasiado). La ducha caliente distiende nuestra musculatura y favorece el relax, eliminando la tensión causada por el intenso dolor.

Para terminar, debemos regular la ducha a una temperatura cuanto más fría mejor, permaneciendo un minuto con la cabeza bajo el chorro. El agua fría actuará como vasoconstrictor, solucionando en parte la vasodilatación que ha causado el problema.

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2 respuestas

Buenos dias,

Soy Ana Villalobos, responsable de la página http://www.tendenciasmoda.es/ y estaría interesada en
realizar un intercambio con ustedes en su página.
Email de contacto:
avillalobos@ymail.com

21.03.11

Funciona!!!! Gracias por vuestros consejos…

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