Cuantas veces sentimos el cansancio del día y llegamos a nuestro hogar solo con ganas de relajarnos, lamentablemente las tareas deben continuar y por eso no hay nada mejor que relajarse con una buena ducha.
Podemos aprovechar para darnos un buen masaje sobre todo si tu ducha es potente, nada mejor que pasar unos minutos donde el chorro caiga sobre tus hombros y logres sacar el estres del día.
Aprovecha para pasarte un buen cepillo en la espalda, un lugar que muchas veces tenemos olvidado y necesita que saques todas las impurezas.
Trata de usar algun gel aromatico, eso se refrescara y te sentiras renovada, tomate tu tu tiempo para ayudar a tu cuerpo a continuar tus tareas y luego descansar plenamente a la hora de dormir.
La ducha ayuda a eliminar el exceso de adrenalina, responsable del estrés, lo más eficaz es la de agua fría, de corta duración casi al terminar ya activa la circulación, comienza por los pies y ascendiendo hasta la cabeza.
