Esos momentos bajo el agua son los mejores.
Para empezar tanto hombres como mujeres, deberian darse una ducha tonificante, empezando con un chorro de agua fresca por los pies y subiendo hasta el corazón. Para que no te dé mucha impresión, estira antes los músculos para calentarlos. Luego proyecta el chorro de agua caliente en la nuca, hombros y espalda, donde se acumula el estrés. Una buena forma de comenzar el día sin tensiones.
Una vez por semana: usa gel exfoliante para el cuerpo esto ayudara a suavizar las asperezas de la piel.
