Consejos para evitar las caídas.

Las caídas son la principal causa de muerte en mayores de 65 años. El lugar más peligroso de la casa es el cuarto de baño. Prevenir es lo más importante.

Asegúrese  de que su casa es segura, de que tiene buena iluminacón. La luz de la casa tiene que ser brillante, de forma que eviste tropezar con los objetos de la casa que son difíciles de ver. Instale luces nocturnas en su dormitorio, hall y cuarto de baño.

Procure tener el teléfono en un luga accesible, y si es posible, instale telefonos supletorios.

Las alfombras han de estar sujetas al suelo con firmeza o disponer de antideslizante. No deje los extremos libres.

Los cables eléctricos no deben estar en el suelo ocupando zonas de paso.

Es importante emplear en el baño barandillas que faciliten el uso de bañera, ducha y bidé, y una alfombra de goma en el suelo de la bañera.

No utilice escaleras sin barandillas a ambos lados que le permitan apoyarse. Y mantenga todos los artilugios útiles a su alcance, de modo que no necesite emplear escaleras.