¿Agua fría, caliente o templada?

El 17.08.10 , En Novedades, Salud y Belleza , por Salazar

La ducha fría, o “ducha escocesa” (menos de 18°C), es beneficiosa por su efecto tonificante y revigorizante, siempre que no se padezcan problemas del corazón ni se prolongue mas de 10 minutos, ya que puede causar entumecimiento. Un buen con es mover consejo es mover los brazos y las piernas bajo el agua fría para estimular la circulación y endurecer los tejidos. Si no nos atrevemos, podemos acabar la ducha con agua fría dirigida a los tobillos, así evitaremos que las piernas se hinchen y aparezcan varices.

El agua caliente (29 – 38°C) relaja y mejora la actividad excretora de la piel, ya que, al dilatar las arterias, tiene un efecto de congestión sanguínea que favorece la transpiración. Tener los poros abiertos es ideal para realizar tratamientos con hierbas, minerales, aceites y aditivos aromáticos, ya que se absorben mejor. No se recomiendan más de 20 minutos, porque si no la piel se arruga y se deshidrata. El agua a presión, y justo a 38°C, desentumece los músculos y alivia las contracturas de la columna y/o cervicales.

El agua templada (24 – 29°C) no solo sirve para relajarnos, sino que reaviva y refresca cuando hace mucho calor. Un baño de duración de entre 10 ó 15 minutos activa la circulación y alivia el estado de las piernas cansadas, además de mantener el cuerpo fresco durante las 5 horas siguientes. Si lo que buscamos es estimular la circulación de la sangre y reducir las inflamaciones es muy recomendable alternar agua fría con caliente, terminando siempre con un buen chorro de agua fría.

Pero ahora gracias a SecuriBath no volverás a sufrir por el impacto sobre el cuerpo de un chorro de agua helada, o quemaduras por el agua excesivamente caliente.

Aqualight es una ducha especial que contiene unos LED´s que cambian de color de acuerdo a la temperatura del agua. demás, este producto no utiliza ningún tipo de batería,
pila o instalación eléctrica, ya que obtiene la energía que necesita para funcionar de la propia presión del agua (sólo se enciende cuando abrimos el grifo). Esto hace que no necesite ningún tipo de mantenimiento y que sea absolutamente seguro.