Como reza el dicho: El agua es fuente de vida y de salud. Las ventajas del preciado líquido son tan variadas, que en cuestiones estéticas es la número 1. El cuerpo funciona mejor si está bien hidratado por que incrementa la circulación sanguínea y se convierte en un aliado maravilloso de procesos orgánicos, como el digestivo, que nos ocupa en este caso.
Se recomienda tomar, al menos 2 litros de agua diariamente. A direferencia de otras bebidas de sabor o gaseosas, el agua natural purifica el organismo y desecha las toxinas.
Es indispensable recalcar que hablamos de agua simple, si bien existen otras bebidas, como las frutales (naturales), que también son benéficas. Definitivamente hay que decir no a las bebidas alcohólicasretienen líquidos e hinchan el estómago debido a que . Además, terminan convirtiéndose en grasa abdominal.
Ingiere a pequeños sorbos, tratando de acercar la botella lo más posible a la boca para que no se le introduzca el aire.
