¿Cuánta grasa corporal perdemos cuando nos bañamos?

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Grasa corporal

El sebo o grasa corporal es una mezcla de aceites y ceras que segrega nuestra piel para lubricar su superficie y para limitar el crecimiento de las bacterias.

Para ello no se necesita una gran cantidad: incluso las zonas con más grasa del cuerpo como la cabeza, produce cerca de 0,03 mgr de sebo por centímetro cuadrado de piel por hora (en un individuo adulto). Si eres un adolescente con acné, esta cantidad puede llegar a ser tres veces más elevada.

Una persona, en promedio, tiene una superficie de piel de alrededor de 1,8 metros cuadrados. Si asumimos que el cuerpo produce alrededor de la mitad de sebo que produce la cabeza, eso significa que la producción total es de 6,500 mgr en un período de 24 horas.

Dependiendo de lo caliente sea el agua de la ducha y cla fuerza con la que nos frotemos con la esponja, uno pierde aproximadamente la mitad.

Es decir, cerca de 3gr. En el caso de los adolescentes, estos pueden perder entre 9 y 10 gr.