No te acostarás sin saber algo nuevo, como bien dicen las abuelas. Resulta que hay una disciplina que se llama fitness cerebral, los que practican sudoku o juegos para ejercitar la memoria están claramente más en forma que el resto de los mortales, para los cuales existen una serie de ejercicios que podemos llevar a cabo en el baño y nos pueden servir como ejercicio mental.

El primero de ellos es ducharse con los ojos cerrados, según los expertos, esto hace que agudicemos otros sentidos como el tacto y el oído, percibiendo con mayor intensidad el sonido del agua y el contacto del jabón con nuestra piel. Asimismo también ejercitamos la “capacidad espacial” al tener que hacer un esfuerzo extra para buscar los objetos como el champú.

Aseguran que este tipo de actividades diarias que nos hacen romper la rutina y nos obligan a someternos a una nueva experiencia son los denominados “ejercicios cerebrales”, beneficiosos para nuestro cerebro.